В статье представлены 7 рецептов, которые помогут укрепить силу воли и преодолеть соблазны, такие как осознание соблазна, вера в правильность своих действий, представление конечного результата и другие. Также рассказывается о том, как можно использовать своих близких и друзей для поддержки в достижении поставленных целей.